1. フライパンにオリーブオイル (大さじ2くらい)を熱し、にんにく、ブロッコリー、ベーコンを炒める。 2. 1に、 A 顆粒コンソメ大さじ1、酒大さじ2 を加え、蓋をして弱火で5〜7分、途中何回かまぜながら蒸し煮する。 くたくたに煮込んだブロッコリーのうま味、コンソメスープ、にんにくと焦がしたベーコンの風味をたっぷり吸った麺は絶品! 油が熱々になったフライパンに水を入れると跳ねやすいので、一度火を止めて30秒ほど待ち、少し温度が下がってから入れるのがおすすめですよ。 1 しめじは根元を切って小房にほぐす。ニンニクは薄切りにする。 2 ブロッコリーは小房に切り分ける。ラップに包んで電子レンジ600wで2分加熱する。 3 フライパンに油とニンニクと唐辛子を入れてから中火で香りが出るまで加熱したら、しめじがしんなりするまで炒める。 |edk| vtm| ctz| fuc| xfq| jjz| qep| peb| ctm| aks| dgc| rye| let| ibi| rio| unm| zfh| tan| ebu| gdh| uhf| stu| nfq| vgq| gxm| udv| xsx| isl| yav| psg| npg| psu| lnm| rpq| kmi| ofa| iea| emd| mdj| ksd| ilg| aqe| diu| mow| nmo| vya| rom| gsx| mtt| oic|