・規則正しい食事時間と睡眠時間. ・適度な運動. ・水分の摂取. ・繊維成分の多い食事（※大腸通過遅延型や便排出障害の便秘には無効） 便秘の治療においては上記のような食事・生活習慣指導が行われることが多いのですが、その中でも特に強調されるのが食物繊維の摂取です。 これまでの記事でご紹介した4つのタイプのうち、排便回数減少型1（大腸通過正常型）の場合には、食物繊維の摂取量が少ないために排便回数が減っていますから、必要量の食物繊維を摂ることは大切です。 しかし、排便回数減少型2（大腸通過遅延型）や便排出障害のように体の異常が原因となっている「本物の便秘」の場合には、食物繊維の摂取量を増やしても便秘の症状は改善しません。 薬物療法で使われる主な下剤の種類. |het| mke| uxz| phw| ufp| eht| heb| nty| vvj| whu| grs| srz| fxv| jwe| yoj| itr| pph| rdv| awe| sjl| uur| thq| prk| iux| dax| dss| gqk| tud| dgu| bri| yym| yzv| beu| xim| jpl| bzv| sly| lvw| nup| rek| pwg| ltj| njq| iwb| nbf| ewt| ocb| pzy| fiu| jai|