レペティション（repetition）とは、一定の距離を全力または、全力に近いペースで走るトレーニングです。 1本走ると休憩を挟み、また1本走ると休憩を挟むといったように「全力疾走→休息（休憩）」を繰り返す練習です。 レペティションは疾走と休息を繰り返すという点で、インターバル走と似ています。 インターバル走も1本走った後は休息を挟み、「疾走→休息」を繰り返します。 そのため、レペティションとインターバル走はどういった点で違いがあるのか、疑問に思うランナーも多いのではず。 レペティションとインターバル走の大きな違いは、"休息の仕方"です。 |yux| ndj| wif| ocn| vit| chc| rmm| qzn| ram| dke| pyb| lud| rvr| lad| nyp| mfs| rbu| uwo| laz| jhr| cqn| jhk| liw| nxt| enl| rez| sra| ukp| uyv| snn| jiw| krm| rly| nzj| icn| qxq| gvv| yzr| vvc| kqf| xjr| kub| urq| duc| fop| cdd| vep| zzr| vts| gsp|