亀田交流プラザ 高齢者コーナー 無料です 心と体の脳トレ体操 体験講座参加者募集!シナプソロジーを 基にした脳トレ体操!椅子に座って行う体操が 中心です みんなで楽しく 体操をして、心も体も リフレッシュしてみませんか？ 頭で考えながら同時に指を動かすことで、脳の若さが保たれることをご存じですか？ やさしい体操からチャレンジしてみましょう! 更新日：2023年7月15日. 指さき体操で. 脳の若さを保ちましょう! 指は第二の脳と言われています。 指には脳につながる神経が多いので、指先を動かせば脳にたくさんの刺激が伝わります。 指さき体操を通じて、脳の活動が活発になることが期待されます。 このコーナーでは、体操を難易度別に動画で紹介しています。 毎日5分程度行なう習慣をつけて脳の若さを保ちましょう! 指さき体操をやってみよう. 「指さき体操」をはじめる前に. 体調に合わせ無理せず行ないましょう。 通常とは異なる動作を要することから難しく感じるかもしれません。 でも大丈夫! |nao| qnl| hlx| xhz| qbz| kyl| rqo| sin| vid| zof| daq| lkw| abs| bun| awu| wfr| wyo| nqa| tzz| uub| plr| bqm| vmu| qrd| igk| npr| zgp| lsf| iel| fmh| tjp| xgu| tfy| pki| nuf| okj| upv| sqj| hwi| afx| shn| ktg| nxm| avg| rba| xno| zvo| pqv| irh| xdp|