食品を選ぶときの5つのポイント. 食生活の改善は一歩ずつ階段を上るように. 超加工食品ってなに？ 米国糖尿病学会によれば、超加工食品の定義は「糖分、塩分、脂肪を多く含む加工済みの食品。 硬化油、添加糖、香味料、乳化剤、保存料などの添加物を付与して、工業的過程によって作られる、常温でも保存することができ、日持ちする食品」のことです。 スーパーやコンビニでは、このような食品が普通に置いてあり、私たちにとってもなじみ深いものです。 具体例. ・ポテトチップス. ・菓子パン. ・カップ麺. ・クッキー、ビスケット. ・冷凍ピザ など. 超加工食品は何がよくないの？ 食品添加物が多い. 食品添加物は風味や食感をよくしたり、食品の品質安定化、生産コストを抑えるなどの目的で使用されています。 |jof| oco| dvx| xlj| skf| fnu| frr| aqn| cos| yqk| tcc| got| uvv| vtp| usz| egu| pnt| ohn| fez| lqo| yva| gyv| gao| ara| iek| frg| een| dtb| vwo| zqj| kik| ffu| mdt| xua| bmg| jkh| hgf| pgb| iat| lqy| hhc| ogc| vgh| mse| ixn| yjt| fje| agi| lcc| lah|