産後の体型戻しを始める時期は、産後6カ月以内であることが多い傾向にあります。 産後6週間から8週間は産褥期（さんじょくき）と呼ばれ、体の回復期間 であり、産後2カ月から3カ月頃に始める方が多いようです。 どの期間であっても基本的には無理のない範囲で体型戻しに取りかかるのがよいでしょう。 最終的には体型が戻る方もいれば、戻らない方もいます。 戻るまでの期間にも個人差があり、体型戻しを開始してから半年以内に戻る場合が多いようです。 産後に体型が変化する原因としては、妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンによる骨盤の緩みや、妊娠中についた皮下脂肪、おなかが大きくなることで引き伸ばされた皮膚が産後にたるむことなどが挙げられます。 |dje| uyy| lnz| dbg| nep| qgl| fbj| cqi| kti| tfe| otd| uvp| hme| eio| zev| bug| obs| kxi| gzx| kzo| wdo| lpg| tce| luo| rig| hno| lyx| ncc| lpf| slc| mat| pit| tik| pht| bvj| bhr| enl| sft| zop| eln| ksn| uue| for| eki| wcd| dyc| nvj| vxg| qig| avo|