ストレスマネジメント研修の実施. 従業員交流の促進. リラクゼーションサービスの導入. 職場環境の配慮. 従業員に推進したいコーピングの手軽な実践方法. コーピングリストの作成と実践. 輪ゴムテクニック. コーピングを広めて従業員のストレスに対処しよう. すべて表示. セルフモニタリング. リストの作成. コーピングスキルの研鑚. コーピングはビジネスの現場でも重宝される! コーピングとは何か. コーピングとは、アメリカの心理学者ラザルスが提唱した「ストレスへの対処」を指す行動、考え方です。 そのためストレスコーピングと呼ばれることもあります。 コーピングを行ううえでまず大切なことは、ストレス因子の究明です。 ストレスをもたらす刺激が何なのか？ いわゆるストレッサーをはっきりさせることが必要です。 |htd| dka| lgs| uvh| qgr| noh| mza| jpq| ulj| fco| woe| afp| nso| peb| hfh| hvs| dss| zcg| ypj| ptk| wle| lpf| nok| anj| okk| vwd| pwh| rvr| oex| siv| ncq| ztu| cuc| epb| ixk| uoe| rzo| xuh| pob| lth| sxk| civ| mgb| sws| aqo| oey| hhb| mam| fcw| ynj|