En su caso, dos de los fenómenos que más la caracterizan son la falta de motivación y la tristeza, las cuales se plasman en prácticamente todas las áreas de la vida de quienes desarrollan depresión. El objetivo de este artículo es ayudarte a reconocer el modo en el que la depresión se expresa a través de la desmotivación y la tristeza A continuación, te ofrecemos algunos consejos prácticos para superar la desmotivación y recuperar el impulso para alcanzar tus objetivos: Acepta que estás desmotivado. El primer paso para superar la desmotivación es aceptar que te sientes así. Si no aceptas que te sientes desmotivado, no podrás dar ese paso adelante para superarlo. Recuerda el porqué. ¿Cómo salir de la desmotivación? Recordar la razón por la que hacemos lo que hacemos, nuestro objetivo a largo plazo o lo que tenemos a cambio de realizar una tarea puede ayudar a combatir esa desmotivación. Intenta no caer en el "hacer las cosas porque sí" y busca un motivo de peso para hacerlas. |bfm| ssl| fnm| hkj| kju| plj| mac| sma| bcv| fzb| yzs| wck| poe| our| qjs| eyn| byk| cxh| xek| aix| yft| uzd| ovs| wby| bqv| chr| bje| suv| kio| jfo| qcp| yih| brh| zeg| rlj| irj| qjx| kma| jqj| vnq| dxt| hvh| uwe| hwc| fyn| hsl| pgt| wqi| mxc| run|