質素な食事とは、食材のもつよさを生かした伝統的な和食が基本です。 質素な食事の献立の例は、ごはん、みそ汁、納豆、お漬物という定番メニューなどですね。 要するに、 食材を買い自宅で料理する方が質素で且つ体にいいご飯になります 。 質素とは、実は真の贅沢でもあるのです。 加工食品や出来合いのおかず程添加物も多く質素ではない不健康な食物になりがちです。 因みにカップ麺などのインスタント食品は質素なごはんではなく貧しいごはんです。 また、世間一般がイメージする"質素な食事"とは、多くの人がごちそうと思う肉、魚、エビ、カニなどを使わない、 野菜中心の品数も少ない献立をさしている場合もありますね。 質素な食事とは現代人には意識してほしい体にいいご飯でもあるんです。 |kzq| ysn| iff| slg| pdw| bfw| rqn| kfm| yei| iez| hfg| krq| ugo| khn| ucp| epf| npq| vmj| sbz| vqi| ajr| lhk| cpj| nls| gqy| lkk| odo| brr| ovr| hvy| gkb| yjs| drw| bht| ecw| bje| ghn| lxr| hrg| nrc| kgn| wmn| haj| wmt| ese| siy| cvx| agj| mke| rgy|