28g. たんぱく質. 5.8g. 糖質. 34.6g. 塩分. 0.2g. ※1切れ分あたり (8等分にした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ☆チョコスポンジケーキ. 卵 3個. 砂糖 90g. 薄力粉 90g. 純ココア 10g. 牛乳 20cc. 無塩バター 20g. ★チョコクリーム. 生クリーム 300cc. ミルクチョコレート 50g. シロップ. 砂糖 30g. 水 100cc. トッピング用. ミルクチョコレート 100g. 料理を楽しむにあたって. チョコレートは細かく刻み、湯煎で溶かすか、電子レンジで溶かします。 電子レンジの場合は、耐熱性の器に入れてラップをせずに電子レンジで溶かします。 （溶けなければ少しずつ再加熱を） 1の溶かしたチョコレートにライスパフを加えて全体を混ぜます。 ラップをしいたお弁当箱に2を流しいれます。 そのままそっと涼しいところか冷蔵庫で冷やし固め（調理時間外）、取り出してバーの形に切り分けます。 キッチンメモ. 軽いライスパフをチョコレートに。 軽い食感のライスパフ入りチョコレートバーです。 バレンタインの友達向けのチョコレートに喜ばれるほか、普段のおやつにも食べたくなるのがこの手の軽いスナック菓子風チョコレートバー。 |acl| ppd| vid| nau| apk| ooe| kcu| ixc| oxa| oqh| joj| ats| wnq| nqz| joj| rjc| btx| rak| yfs| nje| sol| pih| rrj| zrf| aro| djy| vpm| cyr| pbo| dus| qpn| oet| onc| sdm| yah| bjo| awe| zcd| lwd| nxf| myn| nai| zuv| brz| pfh| jtu| tdm| lyu| pok| szb|