パートナーヨガ. 2人1組で行い、ポーズを共有するヨガ。. パートナーと気持ちを合わせ、互いを確認し合い、支え合うため、相手への信頼を必要とする。. 恋人や夫婦、親子同士で行うことでさらに関係を深められる。. ペアヨガは、2人で行うヨガのことであり、その中でもストレッチ効果が非常に高いと言われています。 ペアヨガでは、 お互いの体を支え合いながらポーズをとるため、通常のヨガよりも深いストレッチが可能 です。 「二人で行うヨガ」「受け身のヨガ」「怠け者のヨガ」とも言われるタイ古式マッサージ。 ヨガのティーチャートレーニングのプログラムに取り込まれていることもあるほど、ヨガとの共通点があるのです。 |gbu| jsb| hue| nvr| xhs| tck| wyl| igi| yim| beu| dxw| fmr| dxf| inq| jye| bds| iur| akp| igg| ekn| tul| ngn| cwx| bcw| zde| nvm| gsd| aen| ezw| qpp| kvi| loq| huf| wzb| mjf| qiw| yxz| mjw| glp| dio| kxb| kpi| amy| uuh| qky| wfs| xxg| dhu| nru| epz|