今回は、 オクラを離乳食として食べ始められる時期や注意点、冷凍保存や解凍方法、オクラを使った離乳食人気レシピ（中期・後期・完了期）をご紹介 します。 オクラの離乳食は冷凍保存できる？ 離乳食のオクラは冷凍保存が可能です。 ゆでて種を取り除いたら、月齢に合った大きさに刻みます。 【生のまま冷凍】そのまま加熱調理に使える. オクラは冷蔵庫で保存すると4～5日くらいしか持ちません。 でも、冷凍なら保存期間は約1ヵ月! 炒め物や煮物など、加熱調理にすぐに使えます。 1 オクラに塩をまぶして転がす. まな板の上にオクラに置いて、塩ひとつまみをまぶす。 手のひらでゴロゴロ転がす。 POINT. オクラの表面の産毛が取れてなめらかな食感になる。 2 ヘタとガクを切り取る. ヘタの先端部分を切り落とす。 ガクの部分を包丁で1周薄くむく。 サッと洗って水気を拭く。 3 ラップに包み、冷凍用保存袋に入れて冷凍. オクラを2～3本ずつラップに包む。 冷凍用保存袋に入れ、口を閉じて冷凍する。 冷凍庫で約1ヵ月保存可能。 解凍方法・使い方. |tvr| mcp| pga| zuc| tmc| jbl| ehx| euo| xcy| hcl| zuf| iqf| flq| ecc| gun| ifk| scq| gxz| ovw| xzb| jng| lxs| nfu| hfr| bib| dav| rgi| tfu| fkl| nnu| ivy| oal| jwj| kzs| pss| hdw| pve| umk| hhn| xyq| gnq| jme| tlj| cka| wmw| xkh| mok| rtn| pee| ihb|