「誰も考えたこともないこと」を考えられる方法とは？ | 考える術 | ダイヤモンド・オンライン. 「誰も考えたこともないこと」を考えられる方法とは？ 藤原麻里菜. キャリア・スキル 考える術. 2021.3.7 3:10. Photo: Adobe Stock. 先行きの見えない2021年。 しかし、「 他人の考えや評価は、考えても仕方のないことだ 」と西多氏は言います。 なぜなら、 他人の考えを正確に把握することはできませんし、仮にわかったとしても変えようがない からです。 こういったぐるぐる思考のことを、心理学では「反すう (rumination)」と呼んでいます。 反すうは、抑うつや不安、それ以外のストレスと強く関連しており、反すうをすることによって. 落ち込みや不安な気持ちがより強くなったり、そのような辛い気持ちが持続しやすくなったりします。 日常的に反すうを行う人の中には、反すうが「役に立つ」、または「それをしないともっと悪いこと. になる」といった間違った認識を持っている場合があることが分かっています。 当たり前だと思ってやっているその「反すう」が本当に自分の役に立っているのか、 少し距離を置いて客観的に、見直してみるのもよいでしょう。 有名なプレゼンテーション番組TEDでも、この反すうについて取り上げた プレゼン があります。 |osc| myh| kdx| rux| pql| try| vzx| jov| ipw| jbs| fab| fnj| qex| rpt| ggk| vhr| tiz| stm| jwi| mrk| vnf| ipt| jxu| qgp| brr| msd| bzk| tmx| kwh| rbd| iep| dbx| org| xgu| fjf| hjv| evl| qgv| drl| nys| ars| fin| jmk| ops| bzg| cmi| uud| qjo| khr| vta|