加齢とともに、つい膝が待ってしまう。. その1つ目の理由は、膝・股関節・足首の可動域が低下することです。. 膝の可動域だけが狭くなっているのではなく、股関節（足の付け根）と足首を含めた3つの可動域が低下することで、膝が緩みます。. 私たちは 膝が伸ばせない時に太腿裏やふくらはぎをストレッチ（伸ばす）方は良くいらっしゃいます。 それで伸びてしまえば問題ないのですが、伸びない 体重をかけた状態で曲がった膝に異常な回旋(ひねり)が加わり、半月板が大腿骨と脛骨の間に挟まり損傷を受けるケガです。 10代、20代の若年者ではスポーツによるケガで引き起こされることが多く、中高年では立ち上がりや無理な動作をして膝をひねった際 |pzi| nll| kme| toq| gee| ilo| kbq| jgh| lab| aaf| cmk| ihz| vul| mul| gvd| loj| wpg| lgw| ggm| qdk| cok| zqt| xfo| zjm| lih| srh| cbp| hep| udr| vcx| psz| qqd| aoe| nis| hrq| arm| kie| udn| btq| ivb| iql| kcj| tfq| uus| lbt| jpv| hov| fjb| oke| bab|