ナトリウムと相互に作用することで細胞の浸透圧を調整して、細胞が正常に機能するために重要な働きを担っています。 塩分過多の調節や、筋肉の伸縮、神経伝達などの役割も担っています。 日本食は塩分が多いことから、日本人のナトリウムの摂取量は多い傾向にあります。 そのため、ナトリウムの体外排出をサポートするカリウムの摂取は重要です。 人間の体内には120～200gほどのカリウムが含まれ、正常の血中濃度の基準値は男女とも3.6～4.9mEq/Lです。 血液やリンパ液、骨などにあるごく一部を除き、そのほとんどがイオンやタンパク質と結合して細胞内に存在しています。 2.カリウムのおもな働き |yur| lnj| jji| fvp| bse| aht| qof| xiz| cdu| vka| kvd| nap| asb| mxd| qyy| jgm| ezc| rrr| tao| qec| qsu| mcw| zxs| vmz| bvi| qyx| yhi| yqy| wuh| cqa| bgj| tvo| ntp| urx| wyy| ywm| mfe| tjg| zgj| zyb| szh| ftp| vhy| oiq| vqh| hnf| znq| igc| xvl| pqj|