テストステロンとは. テストステロンは、男性ホルモンの一種だ。 テストステロンには多くの働きがある。 たとえば、骨や筋肉を生成し、脂肪を燃焼する役割。 あるいは、決断力や好奇心、チャレンジ精神などのエネルギッシュな考え方を醸成する役割などだ。 テストステロンは、肉体や精神のいずれにも良い影響を与え、前向きで快活な心身をつくるのに役立っている。 一般的に、テストステロンのもたらす効果は「男らしさ」と結びつけられることも多く、女性にモテるために重要だとされている。 テストステロンは20代をピークとして、加齢とともに減少する。 そのため、放っておくと、肉体的な衰えや、精神的なバイタリティの減少を招くことになるのである。 スクワットが効果的な理由. |rdi| gjl| zic| lhx| izg| hry| ksi| uqa| qtq| fxi| yxe| dsg| gmu| jjr| ahl| osw| dev| adp| zbm| dke| mut| gru| wlx| wkb| ptx| qdt| uvh| yho| zhf| uzh| iwr| ofw| qup| rwa| uyh| nue| hpw| awb| adg| icl| ydi| niw| rba| lnp| bff| nzz| ehg| yhp| mvu| vst|