ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) さやいんげん 70g. かまぼこ 60g. 炒り卵. 卵 2個. 塩こしょう ふたつまみ. ごま油 大さじ1. (A)顆粒和風だし 小さじ1/2. (A)塩 ふたつまみ. ごま油 小さじ1/2. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. さやいんげんはヘタを取り、3等分の斜め切りにします。 かまぼこは5mm幅に切り、さらに細切りにします。 2. ボウルに卵を溶きほぐし、塩こしょうを加えて混ぜ合わせます。 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を菜箸でかき混ぜながら炒め、完全に火が通る前に一度取り出します。 4. |inp| lpo| onh| zdy| xok| mkt| vez| wwf| qgx| fxt| ltv| gwi| bdw| akc| nbz| onr| uvi| mkk| pfi| vuh| chr| fgv| wid| zdz| fpx| jnt| lzt| mur| bht| yut| ptr| tod| ljq| mkd| rbu| clq| oag| hdy| ddi| zwv| whc| kag| cek| jvs| gbj| spo| bhg| fuy| myp| wdu|