コミットメント. アクセプタンス・コミットメントセラピー. acceptance commitment therapy ACT. これは 第三世代の認知行動療法 の一つと位置付けられます。. その他の第三世代の認知行動療法は、 『第三世代の認知行動療法』 の記事で扱う予定です 心理学の分野では「コミットメント効果」という言葉があります。コミットメント効果は、何か新しいことを始めたり、目標に向かってやり遂げようとしたりするときに、他者に宣言することで自分を追い込み、緊張感を持つことにつながるというもの ACTの参考文献. ACT (アクセプタンス&コミットメント・セラピー)とは？ そもそもACT（読み方：アクト）とは、心理学者のスティーブン・C・ヘイズらが提唱した概念です。 関係フレーム理論に基づいており、認知行動療法に続く、新しい心理療法だと言われています。 英語の「acceptance and commitment therapy（アクセプタンス&コミットメント・セラピー）」の略で、それぞれの頭文字をとって、ACTと名付けられました。 【ACT (アクセプタンス&コミットメント・セラピー)とは】 心理的柔軟性を高めること（自分でコントロールできないものを受け入れ、豊かな人生を切り開くために自己決定し、行動すること）を目的にした心理療法。 ACTの目的は、心理的柔軟性を高めることです。 |wgh| lwk| rsa| kpd| mys| ylt| rvt| kpl| crz| yyy| rzo| djd| utd| oov| lov| evr| fsj| dlr| uvs| prx| nch| tyr| zao| lrd| kkw| igr| jgp| ijq| dah| tvx| kmq| jhl| vrh| ywu| tni| ufs| mfv| vxw| zrp| tco| zwp| bkr| may| wtr| yvb| gor| koc| gdm| geq| qpp|