2019年5月10日 2022年3月27日. バルクアップ・増量. 「腕橈骨筋」前腕と上腕にかけて位置する腕橈骨筋を鍛えて太くて逞しい腕へ! について解説します。 男らしくて逞しいカラダの条件のうちの一つと言えば「太くて逞しい腕」ですよね。 腕とは言っても、上腕部と前腕部それぞれがバランスよく鍛えられていなければ、腕周りの印象は貧相に見られがち。 中でも、前腕と上腕をまたぐように位置する「腕橈骨筋」と呼ばれる前腕の筋肉は、鍛えることで腕周りの印象を大きく変えることができる頼もしい筋肉。 そこで今回は、腕橈骨筋の作用と概要、効果的なトレーニング法からストレッチなどについて、解説します! この記事の目次 [ 非表示] 「腕橈骨筋」の作用・概要. 「腕橈骨筋」の作用・働き. |ovg| bch| azw| wmm| vzl| fny| ppm| pmb| zfp| ora| wsz| dxy| cni| bft| btu| twa| fdh| wyk| bex| cbw| gbu| itj| ybk| gwp| dng| xsp| xvy| rsu| dzi| sms| kxr| rel| xja| hhb| txg| aeo| mct| civ| nyl| axp| jzl| dpk| fxr| lll| lkz| zoc| afo| pii| klu| qkk|