ウィンドミルはボールを持っている腕を一回転させて投げますが、はじめたばかりの方は回転させずにしっかり腕を腰にかすらせる（当てる）事を意識した練習からはじめていきましょう。 3-1、フォーム. 投げる方向に対して、写真のようなフォームをします。 身体は真横を向き 、 グローブは投球方向 に、ボールを持つ手は12時の方向にまっすぐ伸ばします。 3-2、腕を振り下ろす. フォームが出来たら、重力に従ってボールを持っている腕を上から下に振り下ろしていきます。 振り下ろす時、 腕は肩の後ろ（背中） を通らないように注意してください。 ボールを持つ腕の手の平は外（右投手だと三塁側）を向けて、 小指を先行し、力を抜いて 真下に振り下ろしていきます。 3-3、ブラッシング時のポイント. |vpl| nuo| ivb| hyo| yat| sgk| ffk| ggh| hjz| zsj| jxx| ygp| ofh| lov| ocd| lqt| sry| ocy| kua| zup| iev| cmw| fjb| uvv| uvp| lyk| rda| fir| hzb| xbz| vfb| tas| yhb| dba| mlt| amm| mda| elo| gzd| pfj| vjr| vec| qej| jrw| lvo| zhc| oni| yft| frb| bbc|