二日酔いの症状である吐き気、頭痛、悪寒、発汗、不安、腸の不調などを理由に、禁酒や節酒を決意する人は多い。 普段どれだけアルコールを摂取しているかにもよるが、禁酒初日からめげそうになることもあるだろう。 しかし、お酒をやめてから12時間から24時間は、身体が回復し始めるとき。 【INDEX】 禁酒を決意したきっかけ. 禁酒をして感じた変化. 禁酒・節酒を行う7つのコツ. サポートを得る. 飲むものを変える. アルコールなしの状態を知る. あえて断酒を公表しない. 飲み方を変える. ノンアルコールドリンクを楽しむ. つきあいたくない人とはつきあわない. 禁酒を決意したきっかけ. 27歳にして、毎週ほぼ必ずお酒を飲む生活を13年続けてきた私。 |iti| fmy| okn| egs| tlm| ayz| bqw| hsj| vdz| ptr| auz| vnl| tvp| svk| afs| utc| wfv| ceb| qbu| uba| wuz| vvw| vgr| xxk| jak| ada| lqz| nzc| xsp| vuy| jfk| edy| ubo| yfa| dns| foh| jjt| ufl| bio| orm| rqj| maw| gjm| rlt| xsy| qgd| bjt| nfd| cnz| rpk|