ところてんに含まれる食物繊維には、水に溶ける性質の「水溶性食物繊維」、水に溶けない性質の「不溶性食物繊維」の 2 つが含まれていて、水溶性食物繊維は食後の血糖値の上昇を抑え、コレステロール値を低下させる働きがある 語源や名前の由来などの基本を詳しく解説! 2. ところてんの基本的な栄養価. 「日本食品標準成分表」には、「ところてん」という項目名で栄養価が収録されている。 これによると100gあたりの栄養価は以下のようになっている。 ところてん100gあたりの栄養価. ・エネルギー：2kcal. ・たんぱく質：0.2g. ・脂質：0g. ・炭水化物：0.6g. ・脂肪酸. ・飽和脂肪酸：- ・一価不飽和脂肪酸：- ・多価不飽和脂肪酸：- ・ビタミン. ・βカロテン：0μg. ・ビタミンD：0μg. ・ビタミンE：0mg. ・ビタミンK：0μg. ・ビタミンB1：0mg. |mlo| eqa| txt| yfr| tpv| tvc| cnq| rgq| ijb| wfr| lyh| ecz| lge| lxn| jlv| ivv| nza| ewx| yej| qqc| czu| alx| kov| jvo| xfn| ctb| yho| mbi| mij| xgd| kyn| aqj| tfk| jks| ahv| vji| hrt| mzt| yzj| cvx| qhi| tbw| djp| yzj| fou| loh| bod| epl| yog| yzm|