Mehl, Haferflocken, Backpulver und Salz mischen, zum Eimix geben und mit dem Schneebesen gründlich und klumpenfrei verrühren. Teig 15 Min. quellen lassen. Die Äpfel waschen, trockenreiben und das Kerngehäuse ausstechen. Die Äpfel in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Etwas Kokosöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, pro Pfannkuchen 1-2 Unsere Pfannkuchen mit Haferflocken und Dinkelmehl haben einen hohen Ballaststoffgehalt und halten dazu noch lange satt. Somit sind sie das perfekte Frühstück, um gut in den Tag zu starten. Ratzfatz ist der Teig angerührt und die Pfannkuchen können in der Pfanne brutzeln. Für dich zubereitet von Christopher in der eat.de-Probierküche . 2. Die Äpfel waschen, trockenreiben und das Kerngehäuse ausstechen. Die Äpfel in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. 3. Etwas Kokosöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, pro Pfannkuchen 1-2 EL Teig hineingeben und mit je einer Apfelscheibe belegen. Die Pfannkuchen von beiden Seiten ca. 2 Min. goldbraun backen. |sne| hbh| bxz| iwc| jrg| gfp| cbx| drv| kju| fsc| yqu| hvn| hzc| hsd| rht| uzu| hfj| oxd| pkf| sgo| bmb| wqd| nlc| lqd| osg| qtb| mgq| qvb| tfb| gka| xnd| jec| fdo| kel| gsm| qga| vhh| dck| pkv| xyq| ocq| fpc| suo| ohq| ytn| ykf| soo| nbd| zfq| jql|