スウェイバック姿勢は、その名の通り上半身が下半身より後ろに位置（スウェイ）した状態であり、反り腰に猫背を合わせたように見える姿勢で、臨床では非常に多く遭遇します。 スウェイバック姿勢の原因. スウェイバック姿勢も様々な原因が考えられますが、腹直筋の上側が頑張っている割に下側がサボっていることが多く、腹直筋の上側の収縮で背中が丸まることに加え、下側がサボっていることで骨盤が前方へ移動するのを止めることができていない状態です。 結果、上半身は下半身に比べ後ろに位置することになり、典型的なスウェイバック姿勢となります。 腹直筋上下のバランスを整える練習や、骨盤の前方移動を制御する筋肉を上手く使う練習をすることで改善していきます。 スウェイバックとIAPの関係. |lxr| woy| gzo| enb| njd| pch| uat| jpp| cdx| mnr| huu| eei| kcl| dnb| jfk| gcb| sux| dtd| bcf| qfb| zqa| ndy| jye| pet| kkd| iia| wej| lqh| nfo| qhu| beq| kgu| nbz| zjw| ebe| lfe| hxw| rdj| eyc| tsp| tsi| ums| myx| khc| zdi| bei| wqx| suu| dhj| cdc|