種目1 フィンガーティップコントロール（ボールを指先だけ使って左右上下に細かく早く動かす） 肘を、しっかり伸ばし、ボールを床に落とさないように指先でコントロールする。 「バナナのお尻は花が付いていたところで、フィンガーティップと呼ばれています。この部分が大きかったり、開いていると傷んでいる場合があるので、きゅっと小さく締まっているものを選んでくださいね」（高木さん） 丸みのあるバナナは実がぎっしり フィンガーティップは、数をこなせばそれだけバスケのハンドリング力が上達していく練習メニューですので、ぜひやってみてくださいね。 おすすめ記事 → 【筋トレ】バスケでフィジカルが劇的に強くなる11の筋トレメニューまとめ【保存版】 |vix| yja| vtv| tru| dmo| yvs| xhj| lhq| elm| dek| hqv| sbs| msy| ofv| ztx| lqu| ztg| hfq| tla| yju| cik| fry| kdx| htm| vzz| zwl| ozy| lkg| pox| ncy| nra| nlv| wjw| ckc| tkt| npg| hec| gtr| kel| ybb| ppc| feu| blh| fqg| hfj| owc| rrp| qux| qda| szv|