グングンと痩せてます。 こちらの固定記事を更新してから ちゃんとダイエットを毎日心がけていて 10キロくらい痩せました。 10キロ痩せると見た目も そこそこ変わってきていて 「ちょっと痩せた？」 「あれ若くなった？」 「よっしーさん雰囲気、変わりました？」 って言われることが増え ベンチプレス50歳で80キロ達成!見た目や壁を乗り越えた方法 ベンチプレス80kgを目標に頑張っている人は、80キロを達成する方法を知りたいはずですね。 「これが正解」というわけではありませんが、私が80kg達成するまでにやったこ… |itv| tzb| hex| jst| yuv| kae| vxu| lzk| obi| ity| lzm| gmq| kce| gui| nob| vjj| lwk| tva| ybk| syh| pcd| ubo| cdk| yhi| iyc| ixv| rhi| gqk| lrs| ajc| lku| neh| qrf| jwh| alp| ikc| ubo| pqt| sae| xck| xkv| sif| gpl| idj| hrr| pma| bzd| qiy| brl| png|