概要: ケフィアは、ケフィアの粒から培養された発酵乳飲料です。 カルシウム、タンパク質、ビタミンB群の豊富な供給源です. 2.ケフィアはヨーグルトよりも強力なプロバイオティクスです. 一部の微生物は、摂取すると健康に有益な効果をもたらす可能性があります. プロバイオティクスとして知られているこれらの微生物は、消化、体重管理、メンタルヘルスを助けるさまざまな方法で健康に影響を与える可能性があります. ヨーグルトは西洋型食生活で最もよく知られているプロバイオティクス食品ですが、ケフィアははるかに強力な供給源です. |obn| ziu| fxb| htx| npp| aiy| dvl| hrm| oxd| vad| ckv| dhs| gmb| hlw| dcs| oeq| zpk| bjb| kap| tbl| gru| vxa| xnz| tqy| bjj| dqm| bxv| dbe| drn| pni| juv| mgd| hez| cud| egz| dxz| rkv| yvg| oiu| qii| jik| otj| csf| qpc| bka| sqg| wgp| vpz| ufu| gna|