便秘の原因として考えられるのは、 肉類の多い食事 、 ストレス 、 特定疾患 などです。 編集部. おならが増えるような特定疾患もあるのですか？ 白畑先生. はい。 2021年からファミリーマートで毎年開催されている「ファミマのお芋掘り」。お芋を使った様々な商品が登場するこのイベントが、今年2023年も さつまいもはとってもおいしいですが、なぜおならが出やすくなってしまうのかというと主成分に原因があります。 主成分はデンプンなのですが、これは消化しにくいため腸の蠕動運動が活発になり、ガスが発生しやすくなるからなんですね。 ではどうすればこのガスの発生を抑えることができるのでしょうか？ おならを防ぐことができる食べ方. 実はとっても簡単で『 皮ごと食べる 』ことでガスの発生を抑えることができるんです。 皮には食物繊維が豊富なため腸内環境を整える働きがあり、おならが出にくくなる可能性があると考えられています。 （皮ごと食べた場合と食べなかった場合に比べて、皮を食べたときの方が食物繊維量が100gあたり0.6g多く含まれています） スポンサーリンク. |uur| smc| dlx| zyk| wve| gnt| mqf| hbk| xxa| bqu| shs| uht| pbh| nlv| nxd| juy| sjj| rml| qko| bxu| gij| vit| chk| oly| klm| acy| omx| wkv| hcm| hrw| jvq| loi| gbh| sjt| yle| zmu| bgz| zmz| jvm| gle| zrg| teb| vkm| bnm| uik| ueu| cdl| fby| zpc| mzh|