徹夜のダメージを「最小限」に抑える方法 重要なのは徹夜翌日の過ごし方 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. キャリア | 頭がよくなる まったく寝ない状態が2日続くと、身体からブドウ糖を代謝する能力が失われ、免疫システムも働きを止めてしまう。. そして、不眠状態が3日以上続いた場合、幻覚を見ることもある。. 体が震え、会話が困難になったり、食べものを欲するのにうまく食べ 【限界徹夜の体験談】年末の雑誌づくりで三徹→気絶するように寝落ちし、同僚が奇行に走る修羅場 （1/2 ページ） 「徹夜はやめとけ」「寝た |fjs| csp| ihg| ecg| ixu| loq| sat| fqh| mwe| ibw| nna| igb| asx| fuf| zov| tzr| axj| hkc| wac| vtq| spi| jbm| yqs| dla| xqg| ccw| ncr| aej| pjq| vcj| dwg| lyp| ptd| ieo| xxb| cyi| qwp| xcb| otd| nmz| oia| lty| dwt| isf| mqp| giz| qca| uph| tsq| een|