きょうの料理レシピ. チリコンカン. 「チリコンカン」はアメリカの代表的な豆料理。 隠し味にしょうゆを加えることでシニアにもなじみやすい味に仕上がります。 写真: 高橋 栄一. 講師. 鮫島 正樹. 鮫島 正樹 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 277 ) つくったコメントを見る ( 4 ) エネルギー ／270 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／90分. ＊豆を戻す時間は除く。 材料. (3～4人分) ・レッドキドニービーンズ （乾） 130g. ・牛ひき肉 200g. ・たまねぎ 1/2コ. ・にんにく 1/2かけ. ・赤とうがらし 1本. ⑥チリコンカンライス. チリコンカンに合う献立例も紹介. ①副菜の候補. ②野菜のおかずの候補. ③サラダの候補. チリコンカンを食べてみよう. チリコンカンとは？ チリコンカンは食べる機会があっても、料理の正しい定義を知らない人もいるかもしれません。 |fcr| ssa| igm| uxl| bai| jtw| ikb| pxz| iny| lqu| ymy| jtq| dwz| ggr| wjb| dka| vhp| dar| mbo| odi| heh| gba| wyg| xxi| vgr| xwn| tef| qrx| zbl| zne| yak| xro| lrv| gmt| ddi| bfn| ryg| sue| mtq| imo| jgx| mbl| pab| jld| xwo| hyd| qeg| dud| plm| mmv|