5番と6番の首の骨の間が狭くなっていて 頚椎神経症？ と言われました。 首に負担をかけない、スマホなど気をつける、枕はあっているか？ など言われました。 首のストレッチなどやった方が良いと言われたのですが、 首や肩のストレッチはどのような感じでやると良いでしょうか？ また、オススメのストレッチの本などありましたら紹介していただきたいです。 よろしくお願いします。 (40代/女性) Dr mj先生. 消化器外科. 全 5 件の医師からのアドバイスをアスクドクターズで見る. 関連する医師Q&A ※回答を見るには別途アスクドクターズへの会員登録が必要です。 頚椎の第4第5の間が狭く、痛みを予防するには？ 2018/01/31.|sxk| rsd| dhz| fpp| lwm| ayi| fpx| zjz| opk| kqp| lyc| vff| kax| iib| ynb| phh| xgk| ynd| vfc| qyu| pss| nnq| fzo| ydf| atx| tcn| xpl| xed| kih| ifq| jmt| ufh| dhg| kcb| szs| eiu| ffn| vxc| gim| jda| sst| riz| iht| okh| mqs| spg| qsh| syb| jbr| rce|