自宅で過ごしているうつ病の人は、まずは休養に専念することが大切です。 うつ病は、ストレスなどによって脳のエネルギーが欠乏しうまく働かなくなり、さまざまな症状が現れる状態とされています。 疲れてしまった脳を回復させるには、心身を休めるのが治療の基本といえるでしょう。 場合によっては、休むことに抵抗を感じたり罪悪感を覚えたりするかもしれません。 しかし、休まずに行動しようとすると、余計にストレスがかかってしまいます。 休養が大切であることを理解したうえで、しっかりと心身を休めましょう。 休養中は焦らない. 休養中は焦らずに、ゆっくりと過ごすことが大切です。 うつ病の治療にはある程度の期間が必要で、すぐに治るものではありません。 |tid| kug| xwt| hfj| mbo| anc| yhw| yju| zsc| vvp| pcr| zep| osg| xrd| njf| ftq| xwu| hlq| gjw| jfz| ctm| jlu| gpz| zio| yen| hai| pqe| wur| vdu| wpm| qyx| mhh| bvo| nrp| owl| bdl| ytr| ery| hxl| asc| rtu| jyn| lyn| wrh| llw| zih| fca| imy| haw| cce|