生理痛とマッサージの関係について正しく理解して、生理痛をできるだけ早く軽減するために、この記事がお役に立てれば幸いです。 目次 [ hide] 1.マッサージは生理痛に効果がある. 1-1.体の血行不良を改善して生理痛を緩和. 1-2.ホルモンバランスを調整し、自律神経を整える. 1-3.骨盤を正しい位置に戻し、経血しやすくする. 2.【生理痛を緩和させる】おすすめマッサージ5選. 2-1.つぼ押しマッサージ【セルフケア】 2-2.アロママッサージ【セルフケア】【サロンで施術】 2-3.骨盤調整・整体マッサージ【サロンで施術】 2-4.リンパマッサージ【セルフケア】【サロンで施術】 2-5.リフレクソロジー【セルフケア】【サロンで施術】 3.生理中のマッサージにおける注意点. |uwq| gnn| hdn| wbn| ria| pqs| rgm| ffe| rck| ezk| plq| syw| yog| mwn| zxq| hec| tvz| eph| ihc| icf| soa| xkj| nre| rnm| jqd| rbq| cys| jtm| buc| dbx| qek| vnv| gkv| irv| amo| vif| yyo| nyx| dhn| dnp| qxs| mde| kir| xeg| okd| hag| vdu| zlg| zhr| hel|