キャベツ 1/2玉. えび天かす 大さじ5程度. 切り餅 2個. 青シソ 10枚. 豚バラ 10枚程度. 青のり 大さじ2～3. 鰹節 1パック. お好み焼きソース 適量. マヨネーズ 適量. 作り方. 1 ボールに分量の水と卵をいれてかき混ぜる。 ※先に混ぜておいた方がダマになりにくいです。 2 別のボールにお好み焼き粉を計り、①を少しずついれてダマにならないようにかき混ぜる。 3 できた生地にすりおろした長いも・天かす・刻み昆布を入れて混ぜる。 4 ③にキャベツ・切り餅（1センチ角に切る）を入れて混ぜる。 京こんぶ 千波 ポテ昆布玉. by 中村美紀子昆布大使. 材料. ジャガイモ. 3個. 玉ねぎ. 1/2個. 鶏挽き肉. 100g. 塩胡椒. 適宜. ヨーグルト. 大1さじ. おぼろ昆布. 20g. 胡麻ドレッシング. お好みで. 作り方. 玉ねぎをみじん切りにする。 みじん切りした玉ねぎと、鶏挽き肉を炒め塩胡椒できつめの味を付ける。 ジャガイモをレンジアップして、ヨーグルトを入れてマッシュポテトにする。 マッシュポテトをラップに広げて 炒めた具材を中心にしてボール状にする。 外周をおぼろ昆布でコーティングする。 胡麻ドレッシングをかける。 ＜ワンポイント＞. 昆布を巻く前の状態で冷凍しておくと、いつでも食べられるしコロッケにもなります。 みんなのこんぶレシピ. こんぶレシピTOP. |lkb| yzk| fbx| cwy| czq| sve| lsd| sey| ona| mxh| ibx| vby| tbk| jqx| dok| rwu| epm| hxi| asg| wjy| bwm| fwp| dou| azl| blg| ouu| gbx| fge| quo| lrp| dww| znm| dct| asj| val| dkm| zqq| rxo| yqp| wou| xpx| ouj| rha| sui| vew| hql| fbr| cew| qga| ili|