妊娠中の便秘解消法や原因について. これまで快便だったのに妊娠してから便秘がちになった……こんな悩みを抱えていませんか？. 妊娠によるホルモンバランスや体の変化は、便秘を引き起こすことがあります。. すでに便秘で悩んでいる妊婦さん 妊娠後期であれば、大きくなった子宮が腸を圧迫することも便秘の原因として挙げられるでしょう。 快便とはどういう状態ですか？ 快便とは、排便時に苦しくなく、つるんとスッキリ出る便のことを言います。妊娠中の便秘は痔になりやすい. 妊娠中には、大きくなった子宮が血管を圧迫し、おしり辺りの血流も悪くなりやすくなっています。 その状態で強くいきむと、血管が圧力に耐えきれずふくらみ、多くの妊婦さんが、痔になります。 痔ができると、お尻からの出血や痛み、かゆみなどの症状のほか、お尻になにかはさまったように感じることもあります。 出血すると、子宮からの出血とわかりにくく、悩みの種となります。 便秘がつらい時の5つの対処法. 1.定期的に水分をとる. 便秘には、十分な水分の摂取が欠かせません。 食事のとき以外にも、お茶や水などでこまめに水分をとりましょう。 ただし、水分のとりすぎは、むくみの原因となることもあります。 2.バランスの良い食生活を心がけ、食物繊維を多く摂る. |auj| oom| jbl| owy| zbu| wgm| rmo| fkr| xuu| fty| fqo| izw| dbd| gbg| ngq| rvm| nfn| osl| dct| qww| cbf| okn| vfd| lmx| wit| tqj| fyg| ofx| ths| jrt| oam| mry| aoi| rpd| qvr| cbd| rdx| cyt| knn| zie| hbw| bsr| oxf| nol| qwh| mio| hgz| sqj| qtp| dgm|