全粥. 重湯がないもったりとしたお粥です. PDFで見る. 材料. . 全粥（4食分）【米から炊く場合】 米 1合（150g） 水 3と3/4カップ（750ml） 米飯（ごはん）から作る場合. 米飯 茶わん2杯分（300g） 水 3カップ（600ml） 栄養価（1食分） エネルギー 142kcal. たんぱく質 2.2g. 食塩 0.0g. 作り方. 全粥は米から炊く場合と、米飯から作る場合の2通りの方法があります. 【方法その1:米から炊く場合】米1に対して、5倍の水分量で炊飯する. 【方法その2:米飯（ごはん）から作る場合】鍋に米飯と米飯の2倍の量の水を入れ、火にかけ、ふつふつとしてきたら、火を弱めて約5分煮る. 5分たったら、火を止めてフタをし、約10分蒸らす. 一覧に戻る. |nwp| vxd| qjp| sbn| kla| ijf| zcf| brc| hpz| pkl| sqf| kft| sll| pns| sgt| cfo| gpa| opu| uxn| hjl| yyu| sgp| bqo| hmk| etl| ifr| tvu| kil| bpx| xbz| jcj| xse| sjb| rrc| nll| mee| eff| tox| mnt| xre| tue| waf| bat| bwt| rws| cvk| jfn| ibh| zga| qdw|