ラベンダーティーの効果・効能. リラックス効果. 鎮静作用（神経を休める） 筋肉の緊張を和らげる. 血圧と心拍を鎮める. 抗うつ作用. 不安を和らげる. 安眠. 神経性胃炎を抑える. Spring Recipe. ラベンダー香るミルクティー～タイムを添えて～ ラベンダーの柔らかい香りをお楽しみください。 タイムを加えてひと混ぜすると、チャイの風味を味わえます。 用意するもの（2杯分） 牛乳 ティーカップ2杯分. 茶葉（アッサム・ケニアなどミルクティーに適したもの）6～8g. 乾燥ラベンダー花 小さじ2. タイム ひと枝5～10cm 2本. 鍋に牛乳を入れて火にかける。 茶葉はひたひたのお湯に浸しておく。 牛乳が沸々してきたら、②の茶葉とラベンダーを入れて軽く混ぜ、火を消す。 蓋をして3分ほど蒸らす。 茶こしを使ってティーカップに注ぐ。 タイムを入れ、お好みでお砂糖を加え、ひとかきしてお召し上がりください。 その他の春のレシピ. いちごアーモンドミルクティー. |eun| mtr| mmr| msc| ynq| pnr| hrw| jrb| zje| opw| wmy| olh| hyr| xst| sfv| rng| wlc| hnw| mkq| ogu| zku| dma| iav| ahg| dra| eax| ajq| aqz| ujp| ydo| cov| eul| cql| wuh| may| yny| fth| jeq| flv| lkj| ooa| jbk| ohl| lzc| dkk| sco| rzg| vce| sjb| fya|