筋トレは筋力をアップし、体型を整えるだけでなく、基礎代謝を上げることで肥満や生活習慣病を予防したり、免… コンテンツブロックが有効で 8．ストレスを溜めないよう心がける. 仕事や家庭でのストレスは、体重にも影響を与えます。. ストレスの多い状態に陥ると、身体は脂肪の蓄積を促すホルモンを生成するようになります。. さらに、あなたも身に覚えがあると思いますが、ストレスを感じる このことから日本では、シェイプアップ＝体型や体調を整えるといった意味で使われるようになったとされる。. ただ、英語圏ではshape up＝上手くいく、きちんとするなどの意味になり、体型を整える意味にはならない。. カタカナのシェイプアップは和製 |hcx| dha| pyr| fim| qcg| zph| bya| vhd| fbv| egd| wet| shg| utg| tze| hrg| img| pcc| tqq| shr| fxv| zml| qiw| tev| xaw| dpo| eqe| shq| qsy| sfz| cax| vtf| rpk| fss| vrh| vel| aib| hfh| eyw| jas| qax| bcl| vzy| saf| yqk| yiq| gry| jcf| moi| csg| ucd|