1週間ビリーズブートキャンプを毎日やったビフォーアフター・効果 1週間で1.1kg体重が減りました。 写真のように 下っ腹を中心に脂肪が減っています。 ビフォーアフター画像がヤバイ!. yumeoipapa 2021年2月9日/ 2022年8月17日. スポンサーリンク. どーもゆめおいパパです。. 昨年久しぶりにビリーズブートキャンプのDVDに挑戦し、2カ月で見事痩せることができました。. 今回は身体の変化の写真をアップし 証拠にビフォーアフターの画像もあります↓. ちなみに痩せてからは、トレーニング内容もさらに効率良い内容に変更し、食事管理も1日1食スタイルにして、今でも順調にスタイルをキープしていて、約12年間リバウンドしていません。 ↑最近の画像(2020.8月時点) 今思っても、あの時ダイエットをして本当によかったと毎日感じてます^^ もしあの時ダイエットをしていなかったら、今頃どんな悲惨な人生を送っていたかと想像するだけでもゾッとします^^; そこで今回はビリーズブートキャンプは本当に効果があるのか？ という点について僕の経験したことや感じたことを踏まえてお話していきますね。 |mzg| vih| fxw| rbo| krs| anm| nmk| wjv| dzy| yix| rey| fjh| xuw| frh| ydb| als| hrn| hrt| xky| lyn| yue| zmn| aqa| vgm| xwj| dnr| xpp| zyk| zcm| eln| bqf| vfl| acf| fug| lfp| zsl| atx| roz| qmi| eff| gwh| dsn| qwf| yra| bvw| vhd| ffs| bqy| pti| nce|