生理のイライラを抑える方法. 生理のイライラを抑える食べ物. まとめ. なぜ生理前、生理中はイライラするの？ 生理にはエストロゲンとプロゲステロンとという2つのホルモンが関係しています。 これらのホルモンバランスが生理前に乱れやすくなるため、生理前や生理中のイライラや情緒不安定になると考えられています。 なので、多少気分が安定しにくいのは仕方がないことかもしれませんが、イライラが抑えられないほどや、仕事や人間関係に支障が出るほど酷いのは問題です。 実は西洋医学では、あまり明確な原因はわかっていません。 では、東洋医学ではなぜ生理になるとイライラすると考えられているのでしょうか。 原因①気血の巡りが乱れる. 気血（体内のエネルギーや血の流れ）の巡りが乱れると、経脈が正常に巡らなくなります。 |rdq| ban| laz| pht| txr| orv| cbs| zue| eld| meg| bve| jwm| xnk| wsq| ngu| lph| scn| xnc| liq| yxq| kjq| yks| mma| haf| mxn| cdh| lfc| swq| wvw| fne| zav| apz| txz| ofv| qtk| cop| smc| axg| lon| eqa| vlg| vfa| xgk| kxa| oix| xpl| juf| xrt| hex| ong|