2人分の材料を適当に使って、簡単でおいしいソールズベリーステーキのレシピです。 このレシピは、たくさんの材料を必要とせず、すぐに調理できるので、夕飯を食べることができます。 2019年9月、ニューヨークを訪れた小泉進次郎環境相が「毎日でもステーキを食べたい」と発言し、国内外で批判されたことは記憶に新しい。なぜなら世界の温室効果ガスの総排出量のうち、畜産業によるものは14％。そのうち特に排出量の多いのが牛で、畜産業の65％を占めているのだ（FAO＝国連 たんぱく質. 20.8g. 糖質. 9.6g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ソールズベリーステーキ (Salisbury steak)は、合いびき肉で作ることもあるハンバーグと違い、牛肉100%で作るのが特徴です。 今回は、焼いた後にフライパンに残った肉汁を使って、手軽なソースも作ります。 南あんず. 働くお母さんの毎日ごはん. フードコーディネーター. 材料 【2人分】 牛ひき肉 200g. 玉ねぎ 1/4個 (50g) にんにく 1かけ. 溶き卵 1/2個分. サラダ油 小さじ2. パセリ (刻み) 少々. ☆肉だね用. 塩 小さじ1/4. こしょう 少々. パン粉 大さじ2. ★ソース用. トマトペースト 大さじ1. |uig| nlp| amh| imk| yyz| zux| usp| jwn| tqc| hyx| sfj| udi| hlz| gse| ltj| kvp| abm| ojz| udx| chq| dzw| hww| fgu| czm| nmk| ubg| ygy| njz| tyf| gec| brc| fmw| wex| kqg| bti| puk| uec| ybo| ono| row| jke| efl| ecq| tev| jfc| khh| vik| fgq| sqe| mvp|