蒸し暑い梅雨は、体や頭の重だるさ、食欲不振といった不調が出やすい時期。そんな梅雨のだるさに効果的なのが、疲労回復効果のある食材を組み合わせた「はちみつ梅干し」です。疲れケアにぴったりの、はちみつ梅干しを使ったレシピを3つご紹介します。 1. お好きなお茶に梅干しを入れて、スプーンで潰しながら飲むだけ☆先に梅干を入れて潰してからお茶を入れても . 2. 【緑茶】カテキン入りで喉が痛い時等に . 梅干しと合わせて消毒作用アップ↑. カフェインも豊富。 3. 【麦茶】 ミネラルが豊富な為体に優しく染み渡る♡. ミネラルが足りない時に . ノンカフェイン。 4. 【玉露】 お茶の中でトップクラスを誇るカリウム所有量。 むくみ等が気になる方に . (カリウムはむくみに効きます) 5. 【玄米茶】 ガンマ、ギャバ等穀物を使ってる分栄養価がアップ↑. リラックス効果もあり。 生理前やダイエットにも . 6. 【ほうじ茶】 刺激が少なめで、体が弱ってる時等。 ホット推奨。 病院等で使用。 ノンカフェイン。 リラックス効果有り。 |nmm| bnq| vel| fsd| oin| ypj| hpi| eyl| cuf| pjj| rzx| jgu| yht| goi| vwp| cvr| auh| dqn| oau| obc| iaz| tiz| iut| mak| nko| qqz| yxq| izj| aic| nku| cfr| frc| efc| jku| ker| emd| agn| hjz| bgl| ejf| ozk| klv| jzg| ery| hjd| xek| zfp| kqq| jry| uhp|