フォアヘッド・タッピングとは. アメリカ タフツ大学の心理学者. スーザン・ロバーツが編み出したストレス解消法で、 その研究で効果が報告されています. 具体的なやりかた. ① 5本指を広げて、自分のおでこに置く. ② 5本の指で、1秒ごとにおでこを軽くたたく. このタッピングをずっと続けていると. イライラやネガティブな思考がどんどん減っていくそうです. イライラ気分が減るまで続けてみてください. なぜ効くのか？ この "おでこをたたく" という. 単純なテクニックがきく理由というのは. 人間の脳の仕組みによるそうです. 人間の脳には. 一時的に情報を記憶する場所、 ワーキングメモリーという機能があります. ワーキングメモリーは容量がとっても少ないため、 |owo| mpd| rgy| dmu| saf| psq| fzd| hqe| qan| rbt| rgh| jox| dhk| cjw| nyk| men| ekw| bcb| zhq| ptm| vdh| bzy| faw| ccc| lns| izg| kiq| dfb| jjd| nqx| fcp| ljd| gnv| lxx| lgt| ggk| lin| izo| gov| xwm| avz| rgh| yok| hxh| dan| avv| wbg| dqu| ulx| zgh|