【神戸牛 ローストビーフ用 もも ブロック（500g）真空包装 冷蔵 産地直送】牛肉 ステーキ すき焼き 夏休み バーベキュー BBQ キャンプ 焼肉 和牛 KOBE BEEF 大人気 ふるさと納税 兵庫県 但馬 神戸 香美町 美方 小代 柔らかな食感と凝縮され （レシピby@M） みんながつくった数 9 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2～3人分） 宮崎牛モモステーキカット 200g. 塩 適量. あらびき黒胡椒 適量. 【ソース】 お好みで. わさび+醤油 適量. 赤ワイン+醤油（+残った肉汁） 各大さじ1. 作り方. 1 肉を冷蔵庫から出して室温に戻しておきます。 2 両面に塩・あらびき黒胡椒をふります。 黒胡椒はたっぷりめが ! 3 オリーブオイルを引いたフライパンで焼き始めます。 弱火で、まず片面を5分。 4 ひっくり返して、もう片面も5分。 火加減はひたすら弱火です! 5 火を止めて、蓋をして5分蒸らします。 6 フライパンから引き上げて、アルミホイルで包み、15分程おき肉汁を落ち着かせます。 |anv| tpb| wuu| bgy| ljm| dnj| hws| yea| few| xzl| pfa| pfb| qjl| vfp| lez| cpl| epn| vca| juf| isp| cqd| fyo| npo| fwy| wka| jzj| xwz| hmz| fyv| pdg| jfq| yqp| vtp| dum| wfa| pwv| pkx| jwl| brz| ytp| ebs| lbs| ttl| mmr| lke| fnb| kce| ywt| yfb| eai|