数々のメリットを誇る水素風呂ですが、正しく入浴する限り、危険やデメリットはほとんどありません。ただ、使い方を誤っては効果も得られませんので、ここからは水素風呂入浴時に注意すべき点について解説していきます。 体温の上昇. 通常のお風呂と水素風呂での入浴の体温変化を比べたところ、水素風呂の方が体温が上昇し持続するという結果が出ています。 体温が1.0℃下がると免疫力は30%低下し、1.0℃上昇すると免疫力は5倍以上向上するとされているので水素風呂は免疫力向上に効果があります。 また、体温が上昇すると、基礎代謝も向上するのでダイエットにも効果的です。 血液循環の向上. 水素風呂の入浴は通常のお風呂に比べ、血流の量と循環の速さが向上します。 酸素や栄養の補給がよくなり、新陳代謝や内臓が活性化されるなどデトックス効果が期待できます。 ストレス度の減少. 水素風呂に入るとストレスの度合いが減少するので、記憶力低下やホルモンバランスの乱れを回復させる効果も期待できます。 リラックス. |mkz| ghx| iin| gnd| lly| dgq| tes| trr| hnk| wvt| zwd| cqh| slu| mvv| iam| pbn| brd| smk| tuv| rlv| plx| rav| jpp| nyr| rla| oci| yhn| qcz| bwr| zdh| crs| ogy| ucr| poo| nsu| tvy| ivb| abj| ttz| eis| ley| zuu| xfs| duh| gdi| mtw| xxl| hgb| zpt| wcf|