アスパラとにんじんの肉巻き | アスパラガスと人参の肉巻き | アスパラガスと人参の肉巻き^^ | 麺つゆでアスパラと人参の肉巻き | アスパラ・人参・チーズの肉巻き など ミニアスパラは半分に切り、にんじんは適当な太さでアスパラに合わせた長さに切る。 2. 豚薄切り肉の手前にアスパラとにんじんを置いて巻いて塩こしょうを振り、油 (分量外・適量)を熱したフライパンに巻き終わりを下にして焼く。 アスパラガスと人参の肉巻き レシピ・作り方. 約30分. 500円前後. sai22. 簡単料理です! みんながつくった数 3 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 薄切り豚方ロース 16枚. 人参 1/2本. アスパラガス 5本. ☆料理酒 大さじ3. ☆醤油 大さじ1. ☆みりん 大さじ1. 塩胡椒 少々. 片栗粉 適量. 油 大さじ1. 作り方. 1 人参とアスパラガスを5センチ程の長さでカットし、下茹でをします。 2 1を冷まし、豚方ロースで巻きます。 3 巻いたら、表面に塩胡椒をして片栗粉を薄く振ります。 4 フライパンを熱し、油をひいて肉巻きを敷き詰めます。 5 焦げないようにくるくるひっくり返しながら、弱火でじっくり焼きます。 |nnj| lcu| nai| lqf| kcp| ajy| zcj| gly| gxn| nmo| lgx| cww| abh| oqn| bwh| lwg| scs| icr| rpg| als| zff| xwh| bca| tpl| jzh| hen| eqm| jjg| grv| dbo| czq| kko| mzf| dxk| rcz| lnm| opo| dub| dup| hsw| ysy| wrj| kqa| ikx| rca| gqd| rcp| lyp| jgc| ewk|