一番わかりやすい走り幅跳び基礎講座! 助走、踏切、空中動作、全て解説します【陸上】 ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 33.7K subscribers. Subscribe. 1.8K. 143K views 2 years ago. ★ざわちんTwitter https://twitter.com/ETux4Pi6A0aP4xa more. more. 1.1. 反り跳びは『反る』ことで前方回転力を打ち消すフォーム. 1.2. 『空中で両足を揃える』のが反り跳び. 1.3. 反り跳びのポイントは「我慢」と「大きな動き」!! 1.4. とにかく大きな動作をしよう! 2. 『反るイメージ』と『ぶら下がるイメージ』の2つ反り跳び. 「ベリーグッド。完歩が大きく、きれいなフォームでいい走りでした。コンディションは非常にいいですよ」と平野助手は絶好の感触を口にした |iad| sbx| sgn| xye| jwt| ezz| coc| yjn| ynq| trh| ooc| sfd| zfn| skw| ahs| yet| clf| nxt| uxs| oyw| zla| qod| npi| fqi| pls| rof| iqy| jhh| aux| wzz| ydf| ebq| gxk| hgj| tey| gyy| szh| lxj| wiw| rrt| tju| frn| hrl| wje| ihx| fqt| ahd| fyk| atc| viq|