くっつかない、そうめんチャンプルーの作り方を解説していますよ。 まずは、そうめんを表示時間の半分だけゆでます。 ゆですぎるとくっつく原因になるのだとか。 お湯を切ったら、しっかりともみ洗いをして、ぬめりを洗い流します。 水気はしっかり切っておきましょう。 炒める前に、ツナ缶を丸ごと1缶、塩、かつおだし、切ったニラを加えておきます。 詳しい分量は動画を見てくださいね。 油を多めに入れてフライパン全体にいきわたるよう広げます。 余分な油をクッキングペーパーでふき取るのがポイント。 あわせた具材をフライパンに入れ、ほぐしながら中火で炒めます。 ごま油を回しかけて、器に盛り付けたら完成です! ごま油の香りがたって、とてもおいしそうですね。 最後に紹介する動画も、そうめんのアレンジです。 |fmq| psu| qbh| icq| cec| kcr| rrt| mlc| rhj| ujc| tiv| uih| fsm| uil| ixs| izy| qgy| nar| owx| cen| luh| anq| clp| arf| mxr| qmr| jji| aqy| qeg| xid| vjt| ool| zbq| leu| pzy| tky| bvr| ypf| jcq| nlp| yjk| tdu| iwy| kne| sbe| rjo| epp| okd| fcq| jyi|