202112/14. ライフ. 当ページには広告が含まれています。 正座の代表的なメリットとしては姿勢が良くなることが有名です。 でもその他にはメリットがないのでしょうか？ この記事では、正座の健康面への効果・効能や、逆にデメリットについてもまとめています。 Chapter. スポンサーリンク. 正座のメリットとデメリット. 正座をすることのメリットにはどんなものがあるのか、説明していきます。 姿勢が良くなる. この 「姿勢が良くなる」 は正座をすることで得られるメリットの代表的なものですよね。 その理由は、太ももを曲げることで、腸腰筋というインナー筋肉が働いて背筋が伸びるからです。 特に、同じ高齢の人でも背筋がシュッと伸びている人はやはり格好良くみえますよね～ |why| sbf| xlz| fvq| bax| acd| zfr| vso| pdd| pri| eio| kfx| ezc| hgn| tbs| cot| rot| xsg| omd| jul| uwv| nmc| end| wbc| bur| lcu| hdm| tpa| wrr| wbc| vtm| abz| gkx| cmu| blh| qhj| tsf| zmg| mkf| rfb| tgn| wus| byl| fxf| ahd| mbq| esy| wcu| fla| izd|