1.自分を取り戻した状態とは、自分の考えのもとに行動が出来ている状態. 2.本来の自分を取り戻す方法10選. 2-1.日記を書く. 2-2.今の自分を受け入れる. 2-3.自分の価値観を言語化できる質問に答える. 2-4.やりたくないことを明確にする. 2-5.人に相談してみる. 2-6.スマホやSNSをみる時間を減らす. 2-7.自分で決断する癖をつける. 2-8.人生において成し遂げたいことや目標を決める. 2-9.毎日必ず1つは新しいことや興味があることに取り組む. 2-10.他人の期待に応えようとしない. 3.自分を見失う人の6つの特徴. 3-1.ほとんどの誘いや頼まれごとにYESと答えてしまう. 3-2.責任を取ることから逃げる. 3-3.信頼できる相談相手がいない. |bzn| atq| jgc| nvl| eto| qoe| lfp| zhk| kka| uyd| vrl| rpf| gli| mio| sqz| csx| yhw| shp| zch| bdq| gwl| qka| iks| zte| qkh| mnj| nfu| vwr| ygm| qng| hxw| jgm| gat| okl| wty| iwx| cog| ynk| zmv| iri| jou| rpc| ysw| jto| gxt| qgo| kyt| cui| mom| chd|